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1.准备好食材。
2.鸡蛋磕入碗中,将蛋黄和蛋清分离出来分别放入两个碗里。
3.在装蛋清的碗里倒入适量纯牛奶,搅拌均匀。
4.将米饭倒入稍为大点的碗里,加入蛋黄,用勺子搅拌均匀,使每一粒米饭裹上蛋黄。
5.锅中水烧开放一勺盐,分别将青豆、玉米粒、胡萝卜粒和西兰花先后焯水捞出过凉水备用。
6.热锅凉油,倒入牛奶蛋清混合液,凝固立即盛出。
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